Le sport d'équilibre est une activité gymnastique consistant à se maintenir parfaitement en équilibre dans la position choisie et cela sur une barre en planche. Un bon équilibre dépendra de vous et surtout de la qualité de votre planche. Cet article propose quelques critères cruciaux à prendre en compte dans le choix de votre planche pour de meilleurs performances.
Les différents types de planches
Le type de planche varie en fonction du sport d'équilibre auquel vous êtes face. Toutes ces planches différentes les unes des autres présentent chacune leurs caractéristiques spécifiques. L'on peut citer entre autre le Rola bola très souvent utilisé dans les cirques, les plateaux qui ne sont rien d'autres que les planches sphériques. Pour un exemple spécifique à chaque type de planche, regardez ici.
Les planches rouleaux dont celles dotées d'un élément glissant en dessous ayant tendance à vous renverser. Le sport d'équilibre met en évidence les mains tout comme les pieds. Tout dépend de la nature du sport. Vous devez donc faire la part des choses et d'abord identifier le type d'équilibre à exercer avant d'avoir une idée sur les types de planches vers lesquelles se tourner.
Les autres critères de sélection d'une planche
Il est tout d'abord important de connaître le type de planche adapté à votre activité. Si votre activité mettra en activité les mains ou les pieds. Votre planche doit nous vous paraître confortable, donc opter pour une grande planche. Vérifiez par la suite le poids maximal que peut supporter votre planche. De préférence, elle doit supporter maximum 100 kg pour éviter tout risque de brisure.
Il est primordial d'opter pour une planche avec un angle d'inclinaison de 20 degrés en moyenne. Pour finir, vous devez absolument vous rassurer de la qualité des matériaux de fabrication de votre future planche. De préférence, miser sur les planches en PVC et des planches au plateau en bois solide. Mettez en synergie ces différents critères et choisissez la planche qui répond à vos attentes.
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